いよいよ花粉の飛散が本格的に始まります🌲

すでに症状が出始めている方もいらっしゃいます。

「毎年つらい…」という方は、早めの対策がとても大切です✨

花粉症は、家に入る前の対策で症状の強さが大きく変わります。

今日は、花粉を家に入れないポイントをお伝えします。

🌸外から帰ったら、玄関前でコートをはらう

コートや上着には、たくさんの花粉が付着しています。

玄関に入る前に、しっかりとはらいましょう。

できれば、ウール素材は避ける。つるっとした素材の上着を選ぶのも効果的です。

🌸できるだけマスクを着用

マスクは、吸い込む花粉を大幅に減らしてくれます。

症状が出る前から着用するのがおすすめです。

🌸防護メガネも効果的

目から入る花粉も症状の原因になります。

とくに目のかゆみが強い方は、防護メガネの使用がおすすめです。

🌸帰宅後はすぐに手洗い・洗顔

顔や髪にも花粉は付着しています。鼻洗浄もおススメです！

帰宅後はできるだけ早めに洗い流しましょう。

🌸洗濯物は室内干しが安心

飛散量が多い日は、外干しはできるだけ避けるのが理想です。

🔔症状が出る前の対策が大切です🔔

花粉症は、症状が強くなってから治療を始めるよりも

早めの対策・早めの治療がとても重要です。

 くしゃみが増えてきた、目がかゆい、のどがイガイガする

そんなサインがあれば、我慢せずにご相談ください。

今年の花粉シーズンを、少しでも楽に過ごせるように一緒に対策していきましょう。

さいたま市緑区太田窪の のもと耳鼻咽喉科医院です。

太田窪付近では、１月28日頃からスギ花粉が飛び始め、2026年もムズムズのシーズンが開始したようです😷

今年は、花粉が多くなる予測が出ています。

症状が本格化する前の 早めの対策がおすすめです。

「少し鼻がムズムズする」

「毎年つらくなる」

つらくなる前の 早めの対策 をしていきましょう✨

🔔対策のポイント 🔔

 ⭕外出時はマスク・メガネを着用

 ⭕帰宅後は、玄関で衣服や髪についた花粉を落とす

⭕鼻洗浄をする

 ⭕洗濯物を外に干さない

 ⭕症状が出る前・軽いうちから治療を始める

私もよく、自宅で鼻洗浄をしますが、とてもすっきりして気持ちがいいです✨✨

受付にて販売しておりますので、皆さんもぜひ使ってみてください🌹

安西

さいたま市緑区太田窪の　のもと耳鼻咽喉科医院です。

寒さが厳しくなり、インフルエンザが流行しています。

当院の発熱外来でも、A型・B型ともに陽性の方が増えています。

さらに今シーズンは、流行開始が早まっため、今季2回目に感染する方も増えています

今回は、ご家庭でできる基本の対策と、食事のポイントを簡単にご紹介します。

 🔔インフルエンザ対策🔔

・ワクチン接種（重症化予防に最も有効）

・手洗い・うがい、アルコール消毒

・室内の湿度管理（40〜60％）

・十分な睡眠

 🔔意識したい食べもの🔔

・たんぱく質：肉・魚・卵・大豆製品

・ビタミン類：野菜、果物（にんじん・かぼちゃ・みかんなど）

・腸内環境を整える食品：ヨーグルト・きのこ・海藻

・体を温める食事：スープ・鍋・味噌汁

日頃の対策と体調管理で、元気に冬を乗り切りましょう✨

発熱等、風邪症状がある場合は、早めの受診をおすすめします。

安西

さいたま市緑区太田窪の　のもと耳鼻咽喉科医院です。

今年も当院を選んでいただき、誠にありがとうございました✨

気がつけば、今年も残りわずか。

日々の診療は、患者様のご理解と温かなご協力に支えられた１年でした。

心より感謝申し上げます😄

来年もスタッフ一同、声をかけ合い、力を合わせながら、

「来てよかった」と感じていただける診療を大切にしてまいります🎈

どうぞ良いお年をお迎えください🎀

スタッフ代表　　　　安西🍀

さいたま市緑区太田窪の　のもと耳鼻咽喉科医院です。

🌲毎年あきらめている、そのつらさ🌲
　　　🌟実は対策できます🌟

🚩「薬や舌下でも改善されない」
そんなスギ花粉症で、辛い方には
ゾレア注射で、症状が改善されることがあります💉

🔶こんな方におすすめです🔶
・薬を飲んでも鼻水・鼻づまり・目のかゆみがつらすぎる
・眠気が出て仕事や勉強に支障がある
・毎年シーズンが憂うつ…
・受験本番に向けて、全力を出し切りたい

📢あてはまる方は、ぜひ一度ご相談ください

ゾレア注射は、花粉シーズン前から投与が効果的です✨
快適な毎日が送るために、早めの対策をしましょう🍂

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　安西