さいたま市緑区太田窪の、のもと耳鼻咽喉科医院です。

暑い日が続いていますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか🎐

日が沈んでも、気温があまり下がらず、エアコンが必需品ですね。

寝ている間も熱中症にならないように、

◎寝る前にエアコンをつけて部屋を冷やしておく

◎扇風機を使って部屋の空気を循環し、室温を均一に保つ

◎寝る前にコップ１杯の水を飲む

夜間対策に良いそうです。

喉の乾燥防止には、マスクをして寝るのもおススメだそうです。

🍉まだまだ暑い日が続きますが、当院では８月１日からインフルエンザ予防接種の予約を開始します。

事前の一手は事後の百手に勝る👌

今年もぜひ、ワクチンで事前対応！インフルエンザの流行に備えましょう❗

🍀予約開始日　　　８月１日（金）１０時～

　現在予約ボタンはまだ表示されていません。

🍀接種開始日　　　１０月１日（水）～

詳しくは、ホームページのお知らせをご覧ください🍀　　　　　安西

さいたま市緑区太田窪の、のもと耳鼻咽喉科医院です。

６月に入り、梅雨の時期が近づいてきましたね。。

梅雨の時期は、気圧の低いこと多くなり、自律神経が乱れがちになるそうです😣

それにより、だるさや頭痛あったり、体調不良の方が増える時期だそうです。

雨で湿度が高くなることにより、体内の水分代謝がうまくいかず、

むくみやすかったり、自律神経が乱れがちになったり、

雨で活動量が減ることにより、血行が悪くなり、

肩こりや冷え症状が出ることも起こるそうです😫

自分で自律神経を整えることは、難しいですが、ぬるめのお風呂

にゆっくり浸かるとリラックス効果が得られるそうです✨😄✨

寒暖差や雨の多い季節になりますが、どうぞ体調に気をつけてお過ごしください