さいたま市緑区太田窪の、のもと耳鼻咽喉科医院です。

６月に入り、梅雨の時期が近づいてきましたね。。

梅雨の時期は、気圧の低いこと多くなり、自律神経が乱れがちになるそうです😣

それにより、だるさや頭痛あったり、体調不良の方が増える時期だそうです。

雨で湿度が高くなることにより、体内の水分代謝がうまくいかず、

むくみやすかったり、自律神経が乱れがちになったり、

雨で活動量が減ることにより、血行が悪くなり、

肩こりや冷え症状が出ることも起こるそうです😫

自分で自律神経を整えることは、難しいですが、ぬるめのお風呂

にゆっくり浸かるとリラックス効果が得られるそうです✨😄✨

寒暖差や雨の多い季節になりますが、どうぞ体調に気をつけてお過ごしください