こんにちは、さいたま市緑区太田窪の のもと耳鼻咽喉科医院です。

ゴールデンウィークが明け２週間ほど経ちましたが、体調を崩していませんか？

5月も「なんとなく体がだるい」「めまいがする」「喉がイガイガ・詰まった感じがする」という方が増える時期です。

その原因、実は「激しい寒暖差」と「自律神経の乱れ」かもしれません。

🔔こんな症状に注意🔔

• 耳の症状： めまい、耳鳴り、耳が詰まった感じ

• 喉の症状： 喉に何かが引っかかっているような違和感

5月は朝晩と日中の気温差が大きく、新年度の疲れも出やすいため、体に大きな負担がかかっています。

🍀対策のポイント🍀

• 上着を1枚持ち歩き、こまめに体温調節をする

• お風呂にゆっくり浸かり、しっかり睡眠をとる

「ただの疲れかな？」と思っても、めまいや耳の違和感は早めのケアが大切です。

体調が優れないときは、無理せずゆっくり休みましょう。　

安西