いよいよ花粉の飛散が本格的に始まります🌲

すでに症状が出始めている方もいらっしゃいます。

「毎年つらい…」という方は、早めの対策がとても大切です✨

花粉症は、家に入る前の対策で症状の強さが大きく変わります。

今日は、花粉を家に入れないポイントをお伝えします。

🌸外から帰ったら、玄関前でコートをはらう

コートや上着には、たくさんの花粉が付着しています。

玄関に入る前に、しっかりとはらいましょう。

できれば、ウール素材は避ける。つるっとした素材の上着を選ぶのも効果的です。

🌸できるだけマスクを着用

マスクは、吸い込む花粉を大幅に減らしてくれます。

症状が出る前から着用するのがおすすめです。

🌸防護メガネも効果的

目から入る花粉も症状の原因になります。

とくに目のかゆみが強い方は、防護メガネの使用がおすすめです。

🌸帰宅後はすぐに手洗い・洗顔

顔や髪にも花粉は付着しています。鼻洗浄もおススメです！

帰宅後はできるだけ早めに洗い流しましょう。

🌸洗濯物は室内干しが安心

飛散量が多い日は、外干しはできるだけ避けるのが理想です。

🔔症状が出る前の対策が大切です🔔

花粉症は、症状が強くなってから治療を始めるよりも

早めの対策・早めの治療がとても重要です。

 くしゃみが増えてきた、目がかゆい、のどがイガイガする

そんなサインがあれば、我慢せずにご相談ください。

今年の花粉シーズンを、少しでも楽に過ごせるように一緒に対策していきましょう。