こんにちは、さいたま市緑区太田窪の のもと耳鼻咽喉科医院です。

朝晩の冷え込みが強まり、空気の乾燥も進んできました。

この時期は、寒暖差や乾燥、アレルギーの影響で、以下のような症状を訴える患者さんが増えています。

👻最近よく見られる症状

・のどのイガイガや痛み

・咳が止まらない

・鼻詰まりやくしゃみ

・声がれや息苦しさ

特にお子さんや高齢の方、アレルギー体質の方は症状が長引きやすく、

悪化すると気管支炎や副鼻腔炎に進行するケースもあります。

また、これからの季節はインフルエンザや感染性疾患も

流行しやすくなりますので、予防と早めの対応がとても大切です❗

👻この季節を元気に乗り込むための対策

🎃乾燥対策

・加湿器の使用（室内温度は、50～60％が理想）

・就寝時はマスクや濡れタオルでのどの乾燥予防

・こまめな水分補給

🎃ウィルス・アレルギー対策

・外出後の手洗い・うがい

・人混みではマスク着用を心がける

・布団やカーテンなどのハウスダスト対策も忘れずに！

🎃免疫力アップ

・バランスの良い食事と十分な睡眠

・適度な運動やストレス解消

少しおかしいなと思ったら、早めの受診が悪化を防ぐ鍵です✨

どうぞ皆さま、健やかな秋をお過ごしください🍁　安西