６月に入り、梅雨の時期が近づいてきましたね☔

梅雨の時期は、気圧の低いこと多くなり、自律神経が乱れがちになるそうです😣

それにより、だるさや頭痛あったり、体調不良の方が増える時期です。

雨で湿度が高くなることにより、体内の水分代謝がうまくいかず、むくみやすかったり、自律神経が乱れがちになるそうです。

自分で自律神経を整えることは難しいですが、ぬるめのお風呂にゆっくり浸かるとリラックス効果が得られるそうです✨😄✨

寒暖差や雨の多い季節になりますが、どうぞ体調に気をつけてお過ごしください💕

安西